Se você anda com a sua autoestima abalada, talvez a sua opinião geral sobre si mesma esteja comprometida. Quem sabe, ainda não percebeu o seu próprio valor ou não compreende por que não devemos nos comparar com os outros.
Seja qual for o motivo, a questão é que a maneira que você se olha, está diminuindo o seu amor-próprio e produzindo desconforto e mal-estar.
Mas você pode mudar isso se aprender a não se comparar com as pessoas, estejam elas a sua volta ou não.
Neste artigo, quero te trazer três reflexões que podem contribuir para mudar a sua percepção de si mesmo em relação aos outros.
Assim, continue lendo e entenda porque não devemos nos comparar com outros.
1. Comparações: quando elas deixam de ser saudáveis
Em primeiro lugar, precisamos compreender que nem toda comparação é ruim ou prejudicial para a nossa autoestima.
Isso porque temos diferenças físicas e de personalidade, então é natural usarmos comparações para fazer escolhas. Por exemplo, a escolha de uma roupa.
Nesse caso, é muito comum a gente verificar que alguma peça não combina muito com a gente. Já pensou nisso?
Por outro lado, as comparações deixam de ser saudáveis quando não respeitamos as nossas limitações, a nossa história e características.
Nesse caso, é importante entender porque não devemos nos comparar com os outros para não prejudicar a nossa autoestima.
Nesse sentido, antes de se machucar fazendo comparações, analise sua história, seus pontos fortes e fracos. Além disso, aceite quem você é e seja feliz por chegar até aqui.
Resumindo, não devemos nos comparar porque cada pessoa é única, portanto, as métricas da vida de cada um variam bastante.
2. O perigo das comparações nas redes sociais
Quando você tem uma autoestima saudável, você se sente bem consigo mesmo. No entanto, isso não acontece quando se tem baixa autoestima.
Por esse motivo, antes de se comparar as pessoas que seguem nas redes sociais, compreenda que elas recortam apenas os momentos que desejam compartilhar.
É como a gente via as fotografias antigamente, isto é, um recorte de um pequeno momento feliz em família.
Precisava te falar sobre isso porque a frequente exposição ao conteúdo de redes sociais, estão destruindo a autoestima de pessoas menos informadas.
Assim, se você gosta ou vê com frequência conteúdos nessas redes, observe os seguintes pontos para proteger sua mente:
- Uma informação é benéfica quando ela inspira, transforma e estimula as pessoas a acreditarem em si mesmas.
- A informação não é boa quando a publicação te faz sentir inferior, inadequada, infeliz ou até mesmo comparar sua realidade com a dos influencers.
Ao observar esses pontos, poderá selecionar melhor o que vê nas redes sociais.
3. O que fazer para não se comparar com os outros?
Conversamos um pouco sobre porque não devemos nos comparar aos outros.
Agora vamos compreender a melhor receita para evitar essas comparações. Confira:
- Estude para aumentar a consciência do seu próprio valor;
- Desenvolva amor-próprio;
- Coloque-se como prioridade na vida;
- Selecione as suas companhias;
- Evite frequentar lugares que baixam a sua energia.
Para muitas mulheres cuidar de si mesmas é um grande desafio, mas conseguirá fazer isso se lembrar que pessoas com uma boa dose de amor-próprio, conseguem:
- Encontrar relacionamentos de valor.
- Conquistar uma família saudável;
- Superar obstáculos com menos dificuldades e traumas.
Se deseja se aprofundar mais no assunto leia também: despertando amor-próprio: o caminho para o autoconhecimento.