Muitas mulheres perguntam o que fazer para se amar mais?
Porém, desenvolver amor-próprio não é o mesmo que ligar e desligar um botão. É necessário tempo e ações corretas para mudar alguns hábitos prejudiciais.
Para saber quais são essas ações que te ajudarão a gostar mais de você. Continue lendo para conhecer cada uma delas.
1. Aprenda a não se cobrar tanto
Em primeiro lugar, pare de exigir e cobrar tanto de si mesma. Se já fez o que estava ao seu alcance e era o seu compromisso, reconheça o seu esforço e agradeça.
Nada precisa ser tão perfeito, geralmente, tudo o que se consegue com cobrança excessiva, é baixar a sua autoestima.
2. Não se compare com os outros
Existe uma beleza eterna e infinita em cada ser humano. No entanto, se passa o tempo todo se comparando aos outros, então não está reconhecendo suas qualidades.
Que tal começar a olhar para si e identificar tudo de bom que tem em você.
3. Tente pensar em coisas boas
Você já deve ter escutado que pensamentos geram sentimentos que geram ação.
Partindo dessa ideia, é melhor pensar em coisas boas que te aconteceram ou que deseja para sua vida.
Focar no que é bom, aumenta a autoestima e produz um sentimento de bem-estar.
4. Agradeça mais
Sabemos que reclamar é mais fácil que agradecer. Porém, a gratidão produz mais recompensas que a reclamação. Portanto, se não sabia o que fazer para se amar mais, aqui está a receita: seja mais grata.
5. Afaste-se de quem te faz mal
Muitas vezes estamos rodeados de pessoas tóxicas, podem ser amigos, conhecidos ou familiares. Essas pessoas têm o incrível potencial de colocar a gente pra baixo.
Por isso, faça o que for possível para se afastar delas, mesmo que no início seja muito difícil, em pouco tempo sentirá a diferença.
6. Limpe suas redes sociais
Existe um termo em inglês conhecido como “fear of missing out” FOMO que significa “medo de ficar de fora”.
Se alguém que você segue te causa aquela sensação de que não está vivendo de verdade ao ver a vida dela, ou seja, a imagem te traz sentimento negativo.
Então não é uma comunicação que te inspira e te faz sentir bem. Por isso, deixe de segui-la imediatamente.
7. Liste o que precisa mudar para ser mais feliz
Fazer uma lista de mudanças é a maneira mais simples de visualizar o que fazer para se amar mais.
Se sentir bem consigo mesma nem sempre exige grandes tarefas. Muitas vezes, basta alterar pequenos hábitos.
Então, separe um momento para listar o que precisa mudar para se amar mais. Além disso, descreva o que é necessário fazer para atingir o objetivo que determinou.
8. Não fique sempre esperando o pior de você
O seu dia será o que você fizer dele. Por isso, nada de acordar já contando que o dia será ruim ou nada dará certo.
Acreditar em si mesma demonstra autoconfiança e autoestima. Por isso, em tudo o que fizer, saiba que está fazendo o seu melhor.
E se algo der errado, nada tem a ver com o seu amor-próprio.
Se precisar de mais informações sobre o que fazer para se mais, me envie uma mensagem.